Hier findest du alle Beiträge

Die effektivsten Crossfit Übungen

Die besten Crossfit Übungen Du suchst nach den optimalen Crossfit Übungen um auch außerhalb der Box trainieren zu können? Dann bist du hier genau richtig!!! Ich habe für dich eine Auswahl an Crossfit Übungen zusammengestellt, die du überall ausüben kannst. Squats Squats sind eine super Übung um eine massive Beinmuskulatur aufzubauen. Es werden über 400 […]
0 Kommentare

5 Tipps für sofort mehr Erfolg beim Crossfit Workout

Pre Workout Carbs Atmung Mobility Schuhe Gürtel Pre Workout Kaffee
0 Kommentare

Die richtige Technik für die Kniebeuge

Die Kniebeuge gehört zu einer der effektivsten sowie technisch anspruchsvollsten Grundübungen im Kraftsport. Richtig ausgeführt stimuliert und kontrahiert sie die gesamten Streckmuskeln deines Körpers. Wichtig um einen maximalen Trainingserfolg zu erzielen und das Verletzungsrisiko zu minimieren ist es, eine bestmögliche Technik anzuwenden. Dafür habe ich dir hier ein sehr empfehlenswerten YouTube verlinkt mit anschließender Zusammenfassung […]
0 Kommentare